Bienvenida
Semana 1
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Lectura: Dominio personal - mindfulness
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Actividad: Ejercicio de autoobservación
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Lectura: Mindfulness y autocompasión
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Video: Explicación de mindfulness para niños
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Video: Meditación (2:19)
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Lectura: Dominio personal - Meditación
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Actividad: Ejercicio de meditación
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Lectura: Respiración
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Video: Explicación de la respiración para niños
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Actividad: Práctica de respiración
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Material complementario
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Actividad: Ejercicio de sensopercepción
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Lectura: Sensopercepción
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Actividad: De la piel hacia adentro
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Lectura: Expresión corporal
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Actividad: Creatividad expresiva
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Lectura: Eutonía
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Actividad: Integración cuerpo-alma-mente
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Lectura: Musicoterapia
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Lectura: Disciplinas milenarias
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Video: Sensopercepción
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Material complementario
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Cuestionario
Semana 2
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Video: Pedagogía Shogal Kids (1:59)
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Lectura: Filosofía pedagógica detrás de Shogal Kids
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Videos: Daniel J. Siegel
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Lectura: Prácticas esenciales - contacto con el propio ser interno
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Actividad: Meditación guiada
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Lectura: Meditación con niños
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Lectura: Prácticas esenciales - conciencia del respirar bien
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Video: Ejercicios de respiración (4:20)
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Video: Relajación para niños - Método de Koeppen I
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Actividad: Meditación y respiración con un niño/a
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Foro: Experiencias sobre la práctica de meditación y respiración
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Actividad: Mindfulness
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Lectura: Educación personalizada
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Video: Sesión Shogal (4:21)
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Lectura: Conexión con el espacio
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Lectura: Comportamientos y valores
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Lectura: Valores
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Actividad: Valores
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Lectura: Emociones
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Actividad: Máscaras de emociones
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Videos recomendados: Inteligencia emocional
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Lectura: Neurociencia
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Video: Neurociencia y mindfulness
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Ejercicio: Control de las emociones
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Lectura: Fortaleza corporal
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Lectura: Libro Shogal Kids
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Material complementario: Meditaciones
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Actividad: Valores, mindfulness y meditación en movimiento
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Material complementario: Guía de actividades del facilitador
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Foro: Experiencias sobre la práctica
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Cuestionario
Semana 3
